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Blog À Trois

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9 maneiras de fazer sandes sem pão! \\ Vida saudável!

Quem disse que as sandes tem que ser feitas com pão?

Criámos esse hábito e cada vez que pensamos numa sandes, pensamos automaticamente em pão.

Felizmente existem várias maneiras de contornar este problema. Aqui vão as ideias para substituir o pão:

 

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Beringela grelhada.

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Folhas de alface lisa.

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Pepino cortado na horizontal ou em rodelas.

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Batata doce cozida ou assada no forno.

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Pimento assado, ou para quem gosta, cru.

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Tomate, que pode ser ao natural, grelhado ou mesmo no forno.

 

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Tapioca. A tapioca tem muito poucos hidratos de carbono e zero de açucares. Já se encontra à venda em várias lojas de produtos brasileiros. Basta seguir as instruções da embalagem.

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Cogumelos shitaki cozinhados em óleo de coco.

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Rolos de papel de arroz. Encontram à venda em supermercados de produtos chineses/japoneses. Usa-se ao natural, basta passar por água quente para amolecer.

O que acharam das ideias? Conhecem mais? Contem-nos tudo nos comentários aqui em baixo.

Beijinho,

Ágata 

 

(imagens retiradas da internet)