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Blog À Trois

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Dia da Mãe ♥ Copinhos de granola e iogurte gelado

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 Foto

 

O Dia da Mãe é daqueles que merecem mesmo ser comemorados com coisas boas e docinhas (e já agora, se não for pedir muito, saudáveis também!). 

Quando vi a receita que vos trago no Facebook, fiquei logo apaixonada! Primeiro, porque a receita é rápida e simples; depois, porque aquelas mãozinhas que a executam são amorosas! É, sem dúvida, a receita ideal para os pais fazerem com os miúdos e surpreenderem as mães. 

Eu, como não tenho crianças em casa, terei mesmo de por as mãos na massa! 

 

De forma a adaptar a receita ao meu plano alimentar e a uma alimentação saudável, sugiro algumas alterações aos ingredientes da receita original:

 

INGREDIENTES 

♥ Granola (granola caseira - vejam aqui, com muito menos açúcar do que as de compra)

♥ Manteiga (óleo de coco)

♥ Mel (tâmaras picadas no processador)

♥ Iogurte à escolha

♥ Frutas à escolha para decorar

 

A PREPARAÇÃO podem ver no vídeo abaixo.

 

Podem consultar esta receita aqui e seguir a página de Facebook aqui. Eles costumam partilhar coisas de babar!

 

Casamento ♥ Vestidos para damas de honor e madrinhas a partir de 20€

Está aberta a época dos casamentos, e com ela a epopeia de encontrar um vestido. Se para uma simples convidada já o cabo dos trabalhos, imaginem para damas e madrinhas. 

Uma costureira ou um atelier podem ser a solução, mas nem sempre corre bem (eu que o diga!) e os preços podem ser bem inimigos. Ah, e não se esqueçam, as Zaras e as Mangos desta vida estão ali à mão de todos, o que dispara a probabilidade de mais alguém escolher aquele vestido lindo e barato.

Para nossa sorte, há vários sites com muita oferta e onde podemos comprar tranquilamente (e devolver também, se for o caso). A ASOS é um deles, com uma secção especial para o efeito e tudo! Para vos facilitar a vida, escolhi alguns bem giros e para vários estilos. Vamos ver?

 

Moderno

Image 3 of ASOS WEDDING Drape Cold Shoulder Mini Dress

Desde €24.65

 

Simples

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€49.29

 

Image 1 of ASOS WEDDING Hollywood Midi Dress

€84.50

 

Romântico

Image 1 of ASOS WEDDING Embellished Flutter Sleeve Maxi Dress

€119.71

 

Image 1 of Darccy Gathered Ruffle Neck Swing Dress

 €54.93

 

Image 4 of ASOS WEDDING Chiffon Mini Bandeau Dress With Detachable Corsage BeltDesde €56.34

 

Image 1 of ASOS Embellished Waist Mini Skater Dress

€59.15

 

Para todos os corpos

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 €59.15

 

Image 3 of TFNC Plus WEDDING Wrap Embellished Maxi Dress

€77.46

 

Image 4 of Chi Chi London Plus Midi Prom Dress With Full Skirt And Bardot Neck

€91.55

 

Ao estilo Kardashian

Image 3 of TFNC WEDDING Multiway Fishtail Maxi Dress

€67.60

 

Elegante

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 €70.42

 

Image 1 of ASOS Kate Lace Midi Dress

€73.24

 

 

Sexy

Image 4 of ASOS PETITE One Shoulder Maxi Dress With Exposed Zip

€84.50

 

Image 4 of True Decadence Petite Chiffon Maxi Dress With Cut Out Detail

€76.05

 

Image 4 of True Decadence Tall Plunge Front Open Back Maxi Dress

€59.15

 

Com brilhos

Image 3 of TFNC WEDDING Sequin Maxi Dress with Open Back

€91.55

 

Image 4 of ASOS CURVE Maxi Dress With Embellished Overlay

€133.80

 

Image 3 of Lovedrobe Chiffon Embellished Maxi Dress

€176.05

 

Para saberem mais, cliquem no preço. Quase todos estão também disponíveis em outras cores.

 

Quais os preferidos? 

 

 

Mais uma receita deliciosa de pizza saudável!

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Mais uma receita de pizza? Desculpem mas teve mesmo que ser. Esta receita é uma delícia! 

 

Para a base:

1 ovo grande ou 2 pequenos

3 curgetes pequenas cortadas em ripas

1/2 chávena de queijo mozzarella ralado

sal qb.

 

Cobertura:

Molho de tomate, queijo mozzarella em fatias, cogumelos frescos, manjericão fresco, rodelas de tomate, azeite e orégãos (podem substituir estes ingredientes por outros da vossa preferência).

 

Preparação:

Misturar todos os ingredientes da base e espalhar com um rolo, por cima de papel vegetal;

Levar a base ao forno até ficar "dourada";

Adicionar os restantes ingredientes e levar ao forno até derreter o queijo.

Podem adicionar mais manjericão fresco no final.

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Gostam deste receita? Deixem a vossa opinião nos comentários aqui em baixo.

Beijinhos,

Ágata  

As minhas sugestões para o Dia Mundial do Livro ♥ com 20% de desconto!

cosy, warm,:

Foto: Pinterest

 

Num época em que há dias para comemorar tudo e mais alguma coisa, há alguns que não podemos mesmo deixar passar em branco. E o de amanhã é um deles.

Sempre fui apaixonada por ler, sejam eles livros de ficção ou livros práticos, foram a minha companhia noturna durante muitos anos. Infelizmente, nos últimos tempos, foram perdendo espaço para as séries (par de estalos a mim própria), que estão logo ali à distância de um económico clique. Ainda tentei aderir os e-books, mas não é a mesma coisa. Uma boa parte da beleza de ler um livro é o livro em si.

Por isso, e porque tento sempre aproveitar todas as promoções para comprar os meus livros, lembrei-me de partilhar convosco a campanha da Fnac. Todos os livros com 20% de desconto, ieiiiiii!

Aqui ficam as minhas sugestões:

 

Cliquem nos livros para mais informações

 

O primeiro, Bombaim, é o meu livro preferido dos últimos tempos. Transporta-nos para a Índia atual e para o seu sistema de castas, ainda tão vivo, através dos olhos de duas mulheres tão diferentes quanto semelhantes. Um livro sobre o amor, a lealdade e a injustiça.

Disse-me um adivinho é o livro que ando a ler atualmente, e que mais uma vez nos transporta até ao Oriente (nota-se muito que sou apaixonada por este mundo?). Um livro escrito em jeito de reportagem, onde acompanhamos a viagem, geográfica e interior, de Tiziano Terzani.

Equador, um livro que dispensa apresentações e que continua a ser um dos meus preferidos. 

Mudando totalmente de registo, seguem-se três livros mais práticos. As receitas da dieta perfeita, que quero muito comprar. Estou a ser seguida pela Mariana e dava-me muito jeito! O livro Bonita todos os dias, da queridíssima Vic, que tive o prazer de conhecer no lançamento do livro aqui em Portugal. É um guia indispensável, aconselho. Para terminar, e porque viajo para o Vietname no Outono, um livro para conhecer um pouco mais da história deste país fascinante.

 

E vocês, o que me sugerem? Já leram algum destes? Qual o vosso preferido de sempre?

Maionese, ketchup, chocolate, doces e molhos, tudo com ZERO calorias?

Pois, parece que existe e NINGUÉM ME AVISOU!

 

A bem da verdade, já tinha visto por aí nos instagrams fits que sigo, mas não liguei muito. Hoje, ao ler a página de uma nutricionista lá prestei mais atenção e o meu coração palpitou!

Cliquem nos produtos para saberem mais. 

 

Além destes, há ainda doces e geleias, molhos para saladas e massas, e syrup para panquecas. Tudo sem gordura, sem açúcar, sem calorias e sem hidratos!

Mandei e-mail à minha nutricionista e o consumo foi liberadoooo! Uhuuuuu! Agora a minha dúvida é o sabor. Será que é bom? 

Quem aí já experimentou? O que me recomendam?

Croquetes de brócolos! Simples e saudável!

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 O que me dizem a uns croquetes de brócolos? A receita é simples e saudável.

Ingredientes:  

2 taças de brócolos já cozidos 

2 colheres de sopa de salsa

1/2 chávena de cebola

1 ovo

1/2 colher de sopa de sal

1/2 colher de sopa de pimenta

1/2 chávena de pão integral ralado (podem ralar na Bimby ou num liquidificador)

1/3 chávena de queijo mozzarella ralado

 

Preparação:

Picar todos os ingredientes

Misturar tudo

Fazer "rolinhos"

Passar na frigideira com azeite

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Esqueçam o ketchup ok? Esta imagem era só para ficar mais bonito! ahah  

 

O que acharam? Já experimentaram? Deixem a vossa opinião nos comentários aqui em baixo.

Beijinhos,

Ágata 

 

 

 

 

 

Aprende a fazer ♥ Sal de Ervas ♥

 (Foto: Nicole Franzen)

 

Esta receita, se é que lhe podemos chamar assim, é ideal para quem quer reduzir o consumo de sal sem abdicar de sabor. Além disso, é muito prática, versátil e totalmente personalizável, ao contrário das opção de sal temperado que encontramos no supermercado. Pode ser feita com estas ervas que sugerimos ou com outras ao vosso gosto.

 

SAL DE ERVAS

Ingredientes
1 colher de sopa de salsa
1 colher de sopa de alecrim
1 colher de sopa de tomilho
1 colher de sopa de manjericão
1 colher de sopa de oregãos
1/2 chávena de sal grosso

 

Preparação
Titurar todos os ingredientes num processador ou com a varinha mágica e já está! Quem gostar, pode também acrescentar alho em pó, fica delicioso. Conservar num frasco de vidro bem fechado.

 

Quem vai fazer? Quais as vossas combinações favoritas?

 

Uma taberna de comida saudável e tradicional ao mesmo tempo? | Descobre tudo aqui!

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Há muito tempo que tinha o sonho de abrir uma taberna de fado onde pudesse misturar a comida saudável e a tradicional ao mesmo tempo. Numa época em que parece que os sonhos estão difíceis de alcançar, realizei um, dos muitos que tenho.

Não faço este post com o intuito de vos angariar como clientes, mas sim para vos dar a conhecer o meu, mais recente, projeto.

A minha taberna chama-se "Tables" e fica em Ferrel, ao lado do Baleal, concelho de Peniche.

Como alguns de vocês já sabem, fui assistente de bordo, numa companhia aérea durante uns tempos. Em todas as viagens me inspirei nas iguarias de cada país e foi assim que criei a ementa do "Tables". É uma ementa simples e deliciosa e com preços muito acessíveis.

Página do Facebook: /https://www.facebook.com/tablesferrel/ - Carreguem no link

www.tablesferrel.com (em atualização)

instagram: @tablesferrel

Estes são exemplos de algumas coisas que podem, aqui encontrar:

12472271_1766135876953110_1740887779839998209_n.jpTiborna de queijo de cabra, presunto, figos e alecrim.

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Homus de beterraba

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Chouriço assado

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Salada Mediterrânica

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Salada Terra

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Tosta de salmão com sumo natural

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Salada de Salmão com limonada

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Conserva de cavala, acompanhada

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Tábua de queijos e enchidos com vinho tinto 

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Bolo de espinafres

(Todas as flores que uso são 100% comestíveis)

 

O que acharam? Deixem a vossa opinião nos comentários aqui em baixo.

Beijinhos,

Ágata 

 

Apaixonei ♥ A coleção Novo Conforto da H&M

Andava a pessoa a deambular por essa internet fora, quando bate os olhos nesta fotos da H&M. E foi. Deu-se. O amor à primeira vista nasceu e já não há nada a fazer. A coleção Novo Conforto da H&M está um escândalo de gira e eu quero tudo. Eu PRECISO DE TUDO! Para viver mesmo.

 

Segundo li na página de facebook da H&M, esta coleção pretende juntar os padrões fortes e as peças de estilo vintage ao conforto dos básicos do dia-a-dia. Não faço ideia se será confortável ou não, até porque ainda não pus estas ricas mãozinhas nos tecidos, mas já me ganharam pela escolha de cores. Adoro este verde e adoro a combinação dele com amarelos e castanhos.

 

Gabardina 69,99 €

A chuva que ainda vem por aí e eu sem uma gabardine pá!

 

Camisa em algodão estampado 19,99 €

Tudo perfeito, não mexe! Pena que a camisa parece já estar esgotada, snif!

 

Macacão bordado 39,99 € e Colar comprido com pendente 6,99 € 

Este macacão é lindo! Na foto não dá para ver, mas é ligeiramente transparente nas pernas.

 

Casaco bordado 59,99 € e Calções bordados 24,99 €

Adoro claro, não fosse eu a mulher dos conjuntos.

 

Não resisto a mostrar-vos ainda estes calções muito fofos (24,99 €).

Ainda não vi foi nada disto nas lojas. Quem já viu? Contem-me tudo!

 

 

Gelado saudável de banana e frutos vermelhos | só 2 ingredientes e muito amor!

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Um geladinho sabe sempre bem, não é verdade? Principalmente agora que o sol voltou e o calor está quase quase aí (deixem-me sonhar, ok?). Maaas, com o sol e o calor vem a praia e o biquíni, por isso enfardar gelados carregados de açúcar não é de todo uma opção.

 

Lembrei-me então de repescar a receita mais fácil do mundo - se ainda não conhecem, não sabem o que perdem! - e acrescentar-lhe um novo ingrediente, para experimentar esta descoberta que fiz há uns dias (obrigada Cris, põe a mesa!).

 

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Frutos vermelhos congelados (amora, groselhas vermelha e preta, morango, mirtilo e framboesa) do Pingo Doce. Está em promoção, aproveitem!

 

 

Ingredientes

3 bananas bem maduras congeladas (em rodelas)

1 chávena de frutos vermelhos congelados

Topping a gosto (opcional)

 

Preparação

Bater os ingredientes no liquidificador ou com a varinha mágica, até na consistência de gelado. Decorar com coco ralado, sementes de chia ou, para os mais gulosos, pepitas de chocolate. 

 

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